私たちのほとんどは、多かれ少なかれ窒素ナルコーシスの影響を深く経験しています。 SIMON PRIDMORE がこの現象と、プロがどのようにそれに対処しているかを考察します。
ディープ減圧ダイビングをオンエアで教えるとき、ナルコーシスに陥っている人々を定期的に見かけます。
グループを率いるダイバーは、仲間を置き去りにしたことに気付かずに、ダイビングの折り返し点を超えてサンゴ礁の壁に沿って遠ざかっていきます。別の人が彼女をちらっと見るだろう コンピュータ そして 10 秒後にもう一度見て、さらに 10 秒後にもう一度見てみましょう。
3匹目は列の一番下で、夢想から覚めるまで2～3分間、登らずにサンゴの枝をじっと見つめるだろう。後でダイバーは、ウツボだと思ってウツボが動くのを待っていたと話します。
このような事件は面白いものですが、ナルコーシスには深刻な側面もあります。仲間なしで青の世界へ向かうダイバーは、チームのサポートを失います。
頭上の環境にある場合は、道に迷う危険があります。
自分が何をしたか思い出せないダイバー コンピュータ それを見てからわずか数秒で表示されていた人は、短期的な記憶喪失に苦しんでおり、これによりダイビング計画に従う能力が低下する可能性があります。
そして、想像上のウナギのせいで浮上を遅らせるダイバーは、深度に留まる時間が長くなるごとに減圧負担が増大し、浮上の最終段階でガス欠の危険にさらされることになります。
ナルコーシスとは何ですか?
空気は酔わせるカクテルです。多くの人は、空中で深く進むときの「ざわめき」が楽しいと言うでしょう。
この感情は、部分的には、自分たちが自分の周囲を完全に制御できなくなっていること、そして何か問題が起こった場合、それに対処できるほど明確に考えていない可能性があるという潜在意識の認識への反応の一部です。ローラーに乗るときのスリルのようなものです。 -コースター。
しかし、この「騒音」は、すべてのガスの危険な特性である「麻酔電位」によるものでもあります。適切な量であれば、どんなガスでも気絶する可能性があります。亜酸化窒素 (笑気ガス) などの一部のガスは、優れた麻酔薬として長い間知られてきました。
空気中の主な構成ガスである窒素には麻酔作用があり、深く潜るにつれてガスの分圧が上昇するにつれて、中枢神経系に対する抑制効果が大きくなります。ダイバーはそれをナルコーシスと呼びます。ジャック・クストーはそれを「l'ivresse des profondeurs」、つまり深みのある酩酊状態と呼びました。
クストーが詩的に示唆したように、その効果はアルコールの効果と似ています。そしてアルコールと同じように、それは用量に関係します。影響を受ける程度は摂取量によって異なります。
ナルコーシスの影響は進行性であり、時間と深さとともに増加します。 30 メートルで空気を呼吸するダイバーは、軽い幸福感や反応の遅さなどの症状を経験します。 50メートルに到達するまでに、彼らの判断力は著しく損なわれます。
自覚症状はダイバーごと、またダイビングごとに異なりますが、客観的な影響は同じです。多くの場合、それは自信過剰、恐れ知らず、または過度のリラックスとして現れ、それはある程度有益ですが、緊急時には混乱を引き起こし、対応時間が遅くなる可能性があります。
たとえば、深海にいるダイバーは、自分の レギュレーター 自由に流れている人は、困惑した状態で、問題を解決しようとしている間、そして空気がすぐに海に噴出している間、すぐに浮上したり、チームメンバーに助けを求めて泳いだりする代わりに、深海に留まる可能性があります。
ナルコーシスは記憶にも影響を与えます。人々にダイビングについて語ってもらうと、常に最も鮮明に覚えているのは、ダイビングの比較的浅い部分で見たものです。
ナルコーシスへの対処
ただし、良いニュースは、障害のある状態に合わせて自分自身をある程度訓練することができるということです。
最初のステップは、深みに陥ったときに自分が精神的に障害を受けていることを認識することです。次のステップは、時間、深さ、実行する必要のあるタスクなどの重要な問題に集中し、多幸感で心を曇らせないようにすることです。
しっかりと集中を維持し、速度を落とし、あらゆる動作を精神的にコントロールしてください。一連の流れるような動作ではなく、リハーサルを行った一連のステップでアクションを実行した方が、深いレベルのタスクを実行できる可能性がはるかに高くなります。
専門家は記憶の手がかりを使用します。テクニカルダイバーは、実行時間、減圧スケジュール、バックアップ計画を書き出すための石版を常に持ち歩き、インストラクターはダイビング中に行う必要があることのチェックリストを持っています。 トレーニング ダイビングして、後で生徒たちに報告するためにメモを取ります。彼らは経験から、記憶に完全に依存することはできないことを知っています。
これは、緊急訓練と自己救助スキルが本能的に身につくまで時間をかけてリハーサルすることが不可欠である主な理由の 1 つでもあります。緊急事態に対する自動的な正しい反応を身につけることは、自分の知性だけに頼ると正しい解決策を見つけることができなくなる、麻薬による混乱に対抗する最善の方法です。
寄与要因
多くの要因がダイバーのナルコーシスの素因を悪化させる可能性があります。これらには、疲労、アルコール、ストレス、冷たさ、暗い水などが含まれます。
これらの追加要因の影響を予測して軽減することが、それらに対処する鍵となります。たとえば、 ドライスーツ 冷水で飲み、アルコール摂取量を最小限に抑え、深く潜る日の前に十分な睡眠をとります。
酸素ナルコーシス
酸素にも麻薬性があることを示唆する研究は数多くありますが、決定的なデータはなく、科学的な意見は分かれています。
学術的な関心とは別に、酸素が麻薬性ではないことが証明された場合にのみ、この議論はスポーツダイバーにとって重要となるだろう。その場合、ナイトロックスは麻薬中毒を軽減する有用なツールとなる可能性がある。
しかし、そのような証拠がないため、ナイトロックスと空気は同等に麻薬性があると仮定されています。
ヘリウム
ヘリウムは非常に軽く、毒性がなく、麻薬性が最小限に抑えられたガスです。呼吸ガスにこれを加えることにより、混合物中の麻薬性ガスの割合を減らすことができ、よりすっきりとした頭でダイビングできるようになります。
ダイビングするときにヘリウムを使用しないのはなぜですか?主な理由は、供給が限られているため、高価であるためです。
クローズドサーキットリブリーザーダイバーは、オープンサーキットダイバーよりも使用するガスの量がはるかに少ないため、追加コストは管理可能です。
残りの私たちにとって、浅瀬を超えてダイビングしたいのであれば、ナルコーシスはスキューバダイビングの生活において避けられない事実の一つとして対処しなければならないものにすぎません。
写真 クレジット：
ヤン・ブラウン
ウィリアム・バイナム
Simon Pridmore の詳細は次のとおりです。
Scuba Confidential – より良いダイバーになるための内部ガイド
スキューバ プロフェッショナル – スポーツ ダイバーに関する洞察 トレーニング ＆ オペレーション
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DIVER 2017年XNUMX月号掲載
