冬が近づくにつれ、私たちの業界専門家チームはダイビングをやめたがらない人々に対応し、寒い状況でも安全かつ快適にダイビングを続けるために必要なキット、テクニック、ヒントを検討します。気温が急激に下がったからといって、楽しみをやめなければならないわけではありません
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アレックス・ワルジンスキー、上級 インストラクター & ノッティンガム大学 SAC メンバー: 「冷たい水と冷たい空気の中でダイビングしながら体温を保つには、少し考える必要があります。 「Ready Brek」の考え方を取り入れると説明が簡単になります。まず自分の周囲に暖かい輝きを生成し、それからその輝きを 1 日中維持する必要があります。
「始めるのに適した場所は、きちんとしたものを持つことです」 アンダースーツ。あらゆる種類を試した結果、私にとってうまくいったのはレイヤリングです。まともなメリノのベースレイヤーにサーマルを追加したり取り外したりできるものは、氷が解ける温度から夏の終わりまで私にとってはうまく機能します。
「どんなものでも使えるトリック」 アンダースーツ それは、ある程度の構造と崩壊に対する耐性がなければならないということです。アン アンダースーツ ドライスーツの圧迫に耐えて暖かさを保ちます。
「最初から体を温めるために、 アンダースーツ 朝食後にオン。ダイビングサイトに着いて、ドライスーツを上にチャックすれば準備は完了です。ダイビングの合間には、帽子、手袋、ジャケット、ふわふわのネックウォーマーなど、安価なスキー用具が暖かさを保つのに優れており、すべて深部体温を維持します。
「暖かくなった今、冷水ダイビングについては、明らかなレグフリーフロー以外にも、すぐには思いつかないかもしれないことがいくつかあります。ダイビング中にバッテリーバーが 3 本ある状態で冷水に飛び込むと、コンピュータ バッテリーの化学的性質が寒さに常に対応できるとは限らないため、時期尚早にブリップが発生する可能性があります。
「懐中電灯、カメラ、ストロボも同様です。ドライスーツのラテックスシールは凍てつく寒さで硬くなることがありますが、損傷することはありませんが、ストレッチを行う前にラテックスを温めて柔軟性を持たせる必要があります。
「漏れやすいドライスーツは、本当に冷たい水の中では特に不快です。漏れがあるのに見つからない場合は、スーツを裏返し、インフレーターのネジを外して回転させ、首と手首を手当たり次第（サッカーボール、鍋、ワインボトル、コーラの缶など）で塞いでみてください。およびトラフィックコーンはすべて使用されています）。吹き飛ばして石鹸水を全体に吹きかけます。
「漏れはきれいな泡を吹き飛ばすでしょう。工具箱には漏れの位置をマークするためのテーラーチョークが入っているので、完全に乾いたらアクアシュアの塊で分類するか、より永続的でプロフェッショナルなものを使用するには、2液式接着剤とシームテープを使用します。
「冬のダイビングは、少しの事前の検討と準備があれば、非常にやりがいのあるものになります。何ヶ月も前に誰かが私にこう言いました。『寒いダイビングなんてものはない、ただ間違ったキットを使っているだけだ！』
Garry Dallas 氏、トレーニング RAID UK およびマルタ担当ディレクター: 「正直に言うと、冷たい水でダイビングするのに最適な時期は冬です。海中の藻類が減り、栄養分が増え、その結果海洋生物が増えます。これは簡単なことですが、非常に冷たい水の中では、適切な熱保護が不足していると、最初の 20 秒ほどで脳がフリーズしてしまうことがあります。
「熱防御に注目してください。ケチらず、暖かくしてください!頭からつま先まであらゆる場所に別のレイヤーが必要です。余分なセーターを着るだけで、上半身に浮力が加わり、ホバリングトリムが少し崩れます。スタイルを整えるために、靴下やボトムスも着用してください。
「濡れた手袋？今こそ、ドライグローブに投資する時期です。これにより、手が骨まで冷えてしまう皮膚との水の接触を防ぐことができます。手に入れたらきっと嬉しいでしょう。アンダーグローブが厚ければ厚いほど、より多くの空気がグローブ内に取り込まれ、暖かさを保ちます。手袋のように、内側と外側の手袋の両方が自分にフィットすることを確認してください。
「電熱ベストってすごいですね！外部電池式ベストは問題が発生した場合に簡単に電源をオフにできますが、内部電池式ベストはそうはいきません。ベストの燃焼時間 (使用可能な電力) を誤って使用しないように注意してください。ベストを着用してダイビングすると、ダイビングの最初の部分 (通常のガス発生) では体が温まり、血液循環が維持されますが、終わりに近づくにつれてバッテリーが切れると血液循環が遅くなり、通常のガス発生が妨げられます。 。これにより、身体に DCI 症状が発生する可能性があります。
「リストシールがきつすぎないように注意してください。冷たい水の中では、胴体内の血流の向きが変わるため、手はさらに早く冷たくなります。
「スキューバ装備: 気温は水温よりも低い場合が多いため、第 2 段階の呼吸を行うと注意が必要です。 レギュレーター 水面から 0° または 0° 以下では、最初のステージが早期に凍結する可能性があります。
「第 2 段階の呼吸アジャスターを下げると、呼吸が楽になり、フリーフローが楽になります。温水を使用しないでください レギュレータ 8℃以下。インフレーターのボタンは使用しないと固着する可能性があるため、いつものように、すべてのボタンが正しく取り付けられていることを確認してください。 スキューバダイビング用品 適切にサービスされています。シリンダーに接続する前に必ずセカンドステージで負圧テストを吸引し動作確認を行ってください。
「最後に、ダイビングの前後は体を温めてください。おしっこバルブを取り付けていない限り、『ヒーロー』になってはいけません。ダイビングできないと本当に大変です。」
マーク・パウエル、TDI インストラクター トレーナーおよびトレーニング諮問委員会メンバー: 「真冬にダイビングのことを言うと、多くのダイバーは笑うか、冗談だと思うようです。冷水ダイビングはすべての人にとって魅力的ではないかもしれませんが、一部の人にとって、冷水は最高の視界、孤独、そして独特の水生環境をもたらします。
「世界中の採石場、湖、川、さらには海のダイビングスポットは、天候が暖かく、必要な暴露防止が最小限の場合には、人で溢れかえります。天気が寒くなると、多くのダイビング スポットを独り占めできることがよくあります。
「これは、あなたとあなたの相棒がダイビングのために海に向かうとき、サポートを求められる他のダイバーがあまりいない可能性があることを意味します。そのため、快適さを保つために必要なアイテムを持っていく必要があります。そのような項目のいくつかを以下に示します。
「どのような種類の身体活動でも、人は脱水症状を引き起こす可能性があります。天気が暖かく、太陽が輝いているときは、汗をかいて水分を補給する必要があることに気づきやすくなります。
「逆に、寒い気候のせいで、私たちは服を着込んで冷たい飲み物を避けることがよくあります。ダイビング スポット、特に寒い気候の場所に出かけるときは、車に水を入れることを忘れないでください。ダイビングの合間や水中活動の前後には、忘れずに水分を補給し、水分を補給する必要があります。これにより、気分が良くなり、現場での時間がより充実したものになります。
「同様に、寒い気候は常に温かい飲み物に最適な時期であることを意味します。魔法瓶を用意して、ホットチョコレート（または別の温かい液体）をダイビングサイトに持って行きましょう。水から出て、暖かい服を着て、熱いコーヒーやココアを飲むことほど良いことはありません。あなたのダイビング仲間はあなたを世界で最も偉大な人物だと思うでしょう。
「水分と同じように、ダイビングではカロリーを消費します。かさばる行為 スキューバダイビング用品 特別な暴露保護や、冷水ダイビングの装備のセットアップや着用に必要な準備時間が長くなるなど、ダイバーは多くのカロリーを消費する可能性があります。
「運動をすると疲れて、体が最大限のレベルで活動するためにはより多くの燃料が必要になります。ダイビング サイトに軽食を持っていくと、冷たい海で長時間ダイビングした後、何か食べてカロリーを補給することができます。基本的に、これらのスナックはダイバーの気分を良くする真の安らぎの食べ物となります。
「冷水ダイバーが必要とする最も重要なものの 1 つは、熱保護を提供するためにドライスーツの下に着用する衣服かもしれません。装備をまとめて水辺へ向かうとき、追加のアイテムを車の中に放り込んでみてはいかがでしょうか?
「下着を製造するほとんどの企業は重ね着システムを製造しています。複数のサーマルウェアを水辺に持っていくと、暖かさを保つために複数のオプションが利用できることがわかります。
「ライナーなどもこれに該当します。ライナーは体から汗を逃がし、通常の下着の下に追加の熱保護層を提供します。多くの場合、ライナーは手足を暖かく保つのに非常に役立ちます。安価で場所もほとんどとらないアイテムなので、家に置いておく必要はありません。
「冷水での第 1 段階の失敗を見たことがなければ、それを見るのは驚くべきことです。氷点下をはるかに超える水温でファーストステージが凍結する可能性があることを知れば、多くのダイバーは驚くでしょう。冷たい高圧ガスが狭い空間を通過すると、凍結プロセスが促進されます。
「安心してみませんか？手に入れましょう レギュレータ 冷水ダイビングの準備ができました。多くの場合、これらはダイヤフラムの第 1 ステージ、またはシステムを保護するための環境シールを備えた第 1 ステージです。ダイビング中の温度や生命維持装置の故障などの心配が完全に回避できれば、心配する必要はありません。
「冷水ダイビングを何度も経験した人なら、ある時点で温度の判断を誤って、水中でアイスクリーム頭痛を経験したことがあるでしょう。冷水が頭の軟部組織に当たると、悲惨な体験になる可能性があります。
「同様に、冷たい水の中に長時間留まっていると、手や足が冷たくなり始めるのがどのような感じかわかります。最終的には氷の塊のようになってしまいます。これらの理由から、冷水ダイビングでは常に頭と手の熱保護具を持参する必要があります。
「フードと手袋は最小限のスペースしか取らないので、さまざまなレベルの厚さと保護を備えた複数のオプションを持ち歩く価値があるかもしれません。これらのアイテムが必要ない場合は、家に置いておいても問題ありませんが、オプションが必要で車に放り込めなかった場合は、自分自身を責めることになります。
「冷たい海でダイビングするときに私にとって最も悲惨なことの 1 つは、足が冷たくなることです。一度冷たくなりすぎると、もう正常には戻れないかのようです。この心配のせいで、出かけるときは複数の靴下を詰め込むことになります。そのコレクションには、通常のランニング ソックス、厚手のウールの靴下、さらにはシンサレートの下着用靴下も含まれる可能性があります。
「足に熱保護を重ね着することで暖かく保つことができますが、予備の靴を持っていれば、何が起こっても足をドライで暖かく保つことができます。
「ドライスーツを着ていると、本当に乾いた状態を保つことはほとんどありません。ちょっとした漏れや汗でも、どこかが湿ってしまいます。液体は下り坂に流れるので、寒い日に車の中に乾いた靴下を履いておくと、問題が発生した場合に解決できることに注意してください。
「同様に、ダイビングサイトには本物の靴やブーツを忘れずに持って行きましょう。寒い天候とは、ぬかるみ、雪、あるいは単に気温が低いことを意味する場合があります。ダイビングの準備中、またはダイビング後も足を暖かく保ち、カバーすることで快適な状態を保つことができます。
「靴下や靴と同じように、ジャケットや防寒着も寒いダイビングサイトでは同様の目的で役立ちます。装備を準備したり分解したりする間、暖かさを保つ機能は非常に重要です。ジャケットがあればこの問題は解決できるのに、なぜ寒さの危険を冒す必要があるのでしょうか?
「下着として使用しない、暖かく乾いた衣類を車のトランクに放り込むことを忘れないでください。これにより、他に何も機能しない場合に、表面に暖かさのオプションが表示されます。
「人間は頭から大量の熱を失います。帽子やビーニー帽などのシンプルなものを着用すると、ダイバーがダイビング サイトを歩き回るときに暖かく保つことができます。考えてみてください – ほぼすべての熱保護会社がビーニー帽を製造および販売しています。水中では暖かく保つためにフードをかぶるのに、水面では帽子をかぶるのはいかがでしょうか。帽子をかぶるだけで、ダイバーは大量の体温を保持し、ダイビング前、ダイビング中、ダイビング後も暖かく保つことができます。
「冷水ダイビングで最も役立つアイテムの 1 つは、加熱されたものです。さまざまな企業が下着加熱システムを製造しています。これらのシステムでは多くの場合、バッテリー パックが必要です。これらのいずれかを持っている場合、なぜ家に置いておく必要がありますか？ドライスーツダイビング用のヒーターシステムなどのアクセサリーを使用すると、ダイビングの一日がさらに楽しくなります。時間をかけて利用可能なものをチェックし、自分に合ったものを見つけてください。
「最後に、分解したり掃除したりするのが好きな人はいません。 ダイビング器材 寒さと風の中で。生活を簡素化する最も簡単な方法の 1 つは、車の中に大きな収納箱を置いておくことです。これらの容器を使用すると、湿ったものを置くだけで済みます。 ダイビング器材 それらに入れてあなたの車を保護してください。
「家に帰ったら、コンテナを室内に運び、快適にギアを分解したり掃除したりできます。このタイプの計画を立てることで、ギアが壊れる極寒の空気の中で立って車が濡れるのを心配する必要がなくなります。
「冷水ダイビングはとても楽しいです。さまざまな種類のチャレンジを提供するユニークな体験ですが、チャレンジは楽しいものです。楽しい時間を過ごし、快適に過ごすための追加アイテムを詰め込みましょう。何が必要なのか、何が欲しいのかをよく考えて、自分だけのリストを作成してください。」
GUEのジョン・ケンダル氏： 「寒い中でのダイビングは信じられないほどやりがいのあるものです。多くの場合、非常に良好な視界が得られ、ダイビング サイトははるかに静かになる場合があります。ただし、多くの欠点やリスクもあります。
「明らかなリスクが 2 つあります。 スキューバ装備 故障とダイバーの故障。空気と水が冷たくなるにつれて、体からのフリーフローの可能性がはるかに高くなります。 レギュレータ。これを回避するには、正しく調整されていることを確認し、ベンチュリ アシストをオフにしてください。
「また、呼吸を避けてください」 レギュレータ 水の上が多すぎる。本当に凍えるような状況（アイスダイビングなど）では、 レギュレータ 水の上で呼吸することになります。信じられないかもしれませんが、水は最初のステージを暖かく保つのに役立ちます (気温が 4°C をはるかに下回るのはめったにありませんが、空気はマイナス温度になる可能性があるためです)。
「また、どちらの第 1 ステージも複数の第 2 ステージにガスを供給しないように、真に冗長なガス源 (ツインセットなど) を設けることも考慮する必要があります。これは、最終的にガスを共有することになった場合に、最初の段階での負荷を軽減するのに役立ちます。
「ダイバーの故障に関しては、誰もがある程度は経験したことがあります。人間は寒くなるとバカになります。体は中枢器官を温めるために血流を変え始め、脳はサバイバルモードになり、正しい判断を下す可能性が低くなります。
「体温を保つことは必須であり、これはダイビング前から始まります。ダイビング前に十分な休息をとり、朝食をしっかりと摂るようにしてください。お粥などのゆっくりと放出される炭水化物はこれに最適です。
「車に乗る前に、路面が冷えすぎないように注意してください。寒い駐車場で立ち続けることは、濡れる前に深部体温を下げるのに非常に良い方法です。適切な適切な下着と乾いたドライスーツを必ず用意してください。
「最高の下着は多少濡れていても暖かさを保ってくれますが、冷たい水の中では浸水服は特に危険です。
「どの程度優れているかを測る良い尺度 アンダースーツ あなたを断熱してくれるのは、浮力の量です。一般に、浮力が大きいということはより多くの空気が閉じ込められることを意味し、その空気が体を暖かく保ちます。
「良いフードと手袋も必須です。私個人としては、冷水ダイビングではドライグローブを着用します。
「電気暖房はますます普及し、簡単に入手できるようになりましたが、注意が必要です。ドライスーツ内のバッテリーは、導体が損傷した場合にひどい火傷を引き起こす可能性があるため、外部バッテリーを使用することが安全な方法です。
「そして、暖房を常にオンにすることにも注意してください。デコをする必要がある場合は、下相での加熱を避け、減圧のために加熱し続けることをお勧めします。これについては、米国海軍実験潜水部隊によって多くの研究が行われており、「潜水時は寒く、デコ時は暖かい」が最も安全な方法です。
「最後に、寒くなったら恐れずに早めにダイビングに電話してください。覚えておいてください、私たちは楽しむためにダイビングをしているのですから、楽しくないなら出てください。」
写真：マーク・エヴァンス、バイロン・コンロイ、ギャリー・ダラス
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